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做人嘛，最重要的是開(kāi)心。

可年紀(jì)越大，越難開(kāi)心，因?yàn)樯钚枰?fù)重前行。

哲學(xué)家尼采卻告訴我們：不要把這些當(dāng)成不快樂(lè)的理由，快樂(lè)明明蘊(yùn)藏其中。

(資料圖片)

《與尼采一起創(chuàng)造自己》就為我們揭示了一條持久快樂(lè)的真理，那就是好好做自己。

拒絕了痛苦，就錯(cuò)過(guò)了愉悅

“正因?yàn)槲覀冊(cè)┰降凸龋圆哦眯蕾p美好；正因?yàn)槲覀冊(cè)w會(huì)痛苦的深重，所以才懂得如何放松?！?/p>

伴隨一生的病痛，讓尼采學(xué)會(huì)了如何放大轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂(lè)。

當(dāng)疼痛來(lái)襲時(shí)，他調(diào)動(dòng)所有意志力與之對(duì)抗；當(dāng)疼痛褪去時(shí)，他抓緊時(shí)間爬山、享受陽(yáng)光，告訴自己，現(xiàn)在的一顰一笑，一呼一吸都是勝利，都是新生。他感恩這種新生，讓他對(duì)美好事物的欣賞更精微，思想上的成果也更豐碩。

“那些殺不死我的，終將使我更強(qiáng)大?！?/p>

這是尼采激勵(lì)人心的名言之一，經(jīng)歷過(guò)磨難的人，學(xué)會(huì)了珍惜生命本身，放大微小的快樂(lè)，不做絕望的俘虜，幸福感也來(lái)得更加持久和猛烈。

曾在知乎上看到一個(gè)話題#真的有一生順?biāo)鞗](méi)有挫折苦難的人嗎#

有一個(gè)高贊的回答，來(lái)自@可可沛沛，她說(shuō)自己的媽媽就屬于這類人，年少時(shí)娘家條件好，成年后嫁了個(gè)好老公，會(huì)賺錢、有責(zé)任感，連老丈人家的大小事務(wù)都一力承擔(dān)。

拿到這樣的人生配置，她媽也不覺(jué)得有多幸福，幾十年如一日，抓住她爸愛(ài)囤積的小毛病不放，吵吵嚷嚷，家無(wú)寧日。

這讓可可沛沛得出一個(gè)結(jié)論，一生太過(guò)順?biāo)斓娜耍腋８卸疾粫?huì)強(qiáng)。

因?yàn)樗麄兊纳罹拖褚粭l直線，沒(méi)有高峰、沒(méi)有低谷，也沒(méi)有前后參照，不會(huì)認(rèn)為眼前的一切是種來(lái)之不易。

所以尼采才會(huì)說(shuō)：“苦與樂(lè)如此緊密相連，誰(shuí)想得到多少這一面，就必須嘗到多少那一面?！?/p>

轉(zhuǎn)換視角，放大快樂(lè)，告訴自己，好日子在后頭。

不拒絕痛苦，才不會(huì)錯(cuò)過(guò)愉悅。

否定了熱愛(ài)，就陷入了虛無(wú)

“我們本已痛苦至極，生無(wú)可戀，但只消一刻美好，就能讓生命的意義不證自明，抵消之前的所有痛苦?！?/p>

即使一生形單影只、病痛纏身，尼采依然堅(jiān)定地認(rèn)為，熱愛(ài)生命是對(duì)抗虛無(wú)、治愈憤懣最有效的途徑，如果沒(méi)有熱愛(ài)、沒(méi)有追求，只用“慣性”去生活，則每天都如末日。

多年前，一部《人在三和》的紀(jì)錄片，讓一群生活在深圳三和人力市場(chǎng)的“三和大神”爆紅網(wǎng)絡(luò)。

他們干一天玩三天，吃4元一碗的“掛逼面”，喝2元一大瓶的“清藍(lán)水”，一天只能吃一頓飯，在臭氣熏天的網(wǎng)吧呆到天明，生活始終在“工作—掛逼（身無(wú)分文的絕境狀態(tài)）—工作”中無(wú)限循環(huán)。

沒(méi)有欲望、沒(méi)有反思，活著只是一種慣性，尼采把這種人稱之為“末人”，末日之人。

與之相對(duì)的，尼采稱之為超人，熱愛(ài)生命，關(guān)注今生，不斷提升力量的人。

《晚酌的流派》中，主人公美幸的最大愛(ài)好，是每天晚上喝幾杯冰鎮(zhèn)啤酒。早上她會(huì)把酒杯放進(jìn)冰箱，下班后不是去桑拿就是練拳擊，只為把身體調(diào)整到最佳飲酒狀態(tài)。接著她會(huì)去便利店挑選食材，精心烹飪后，取出冰鎮(zhèn)的酒杯與啤酒，開(kāi)始今天的晚酌，最后無(wú)限歡喜的雙手合十，感恩一切。

很多人喜歡這部劇，一是欣賞這種生活的儀式感，二是羨慕美幸追求熱愛(ài)、充滿能量的狀態(tài)。即使自己的追求在別人看來(lái)微不足道，但能不在意他人的目光，一心一意地追逐自己熱愛(ài)的生活，才能是酷的。

這就是尼采所說(shuō)的超人狀態(tài)，不需要外界的刺激，力量能從內(nèi)心生長(zhǎng)出來(lái)。

做自己的超人，像美幸這樣，努力追求并贊頌自己喜歡的事情。

即使在你消沉的時(shí)候，熱愛(ài)帶去的片刻美好，也會(huì)讓你燃起新的希望。

放棄了當(dāng)下，就錯(cuò)過(guò)了未來(lái)

“不要等待更好的未來(lái)，因?yàn)榇藭r(shí)此刻就是我的未來(lái)”

尼采在他的著作《快樂(lè)的科學(xué)》中，借惡魔之口提醒世人“現(xiàn)在和過(guò)去的生活，就是你今后的生活，它將周而復(fù)始，不斷重復(fù)，絕無(wú)新意。你生活中的每種痛苦、快樂(lè)、嘆息，以及一切大大小小，無(wú)可言說(shuō)的事情都會(huì)在你身上重復(fù)?！边@就是所謂的“永恒回歸”。

在生活中，我們總是以“最后一次”為理由，允許自己做很多放縱的事。最后一次抽煙、最后一次醉酒、后一次出軌，但“永恒回歸”告訴我們，永遠(yuǎn)沒(méi)有最后一次，每一個(gè)行為，無(wú)論多么微不足道，都會(huì)無(wú)情地回歸。

想要擺脫這種輪回，就要勇敢地在此刻新生。錯(cuò)誤的事要在當(dāng)下停止，正確的行動(dòng)要在當(dāng)下啟動(dòng)。

經(jīng)典電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門》的男主克里斯是一個(gè)產(chǎn)品推銷員，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)，妻子離他而去，他獨(dú)自帶著孩子生活，白天上班推銷產(chǎn)品，晚上排隊(duì)住救濟(jì)房。

經(jīng)過(guò)半年沒(méi)有工資的實(shí)習(xí)，他成為了一名股票經(jīng)紀(jì)人，在融入人群的那一刻，他忍不住為自己鼓掌，即使在生命最艱難的時(shí)刻，他也沒(méi)有放棄為理想采取的行動(dòng)，他有底氣告訴孩子，想要成為什么樣的人，就努力去追求，而不是等著別人告訴你，該怎么做。

電影主人公的原型，也是《當(dāng)幸福來(lái)敲門》的原著作者克里斯·加納德在他的另外一部著作《立足當(dāng)下》中寫道，我們總是想準(zhǔn)備好了再開(kāi)始，正確的做法應(yīng)該是：從現(xiàn)在已擁有的條件開(kāi)始。

不要等一切準(zhǔn)備好再行動(dòng)，此刻的行動(dòng)才是你的未來(lái)。

痛苦和開(kāi)心，都是一種主觀感受，想要多一些開(kāi)心，少一些痛苦，就從改變自己開(kāi)始。

不要總為過(guò)去懊惱，為將來(lái)?yè)?dān)憂。

也不要逃避現(xiàn)階段的苦痛，憧憬下一階段的輕松。

主動(dòng)尋找人生的熱愛(ài)，強(qiáng)迫自己在當(dāng)下采取行動(dòng)。

你完全能成為更好的自己，擁有更精彩的人生。

今天是尼采逝世123周年紀(jì)念日，也希望更多人能與尼采一起創(chuàng)造自己，讀到《與尼采一起創(chuàng)造自己》這本書(shū)。