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大家好我是愛養生的茶小賢,也愛中國文化。

【資料圖】

今天我為大家帶來的是我改編的中國神話版八段錦。

大家在教孩子鍛煉身體的同時，也能給孩子講中國神話故事,寓教于樂，讓孩子們喜歡上中國的傳統文化。

我覺得對孩子的教育是十分有意義的事情，請大家多多支持，記得點贊收藏和轉發，謝謝？

第一式,雙手托天理三焦,這個動作有一種頂天立地的氣概，我起名叫盤古托天。

指的是中國神話故事中的盤古大神，開天辟地，創造世界的故事。

第二式左右彎弓似射雕,開弓射箭的動作英姿颯爽,起名叫大羿射日。

指的是,堯帝的時候，天上出現十個太陽，大羿射落九個太陽的故事。

第三式調理脾胃須單舉,一只手托天一只手撐地，起名叫女媧補天。

指的是遠古時代，天塌地陷，天破了一個洞，女媧煉五色石補天，斬神龜之足支撐四極的故事。

第四式五勞七傷往后瞧,我想到了大禹為了治理洪水，三過家門而不入，又擔心家人回頭看的故事,所以起名大禹過家。

第五式搖頭擺尾去心火,起名叫伏羲觀像。

說的是中國的人文始祖伏羲觀察天地自然萬物，用一陰一陽兩個符號排列組合創造體現自然規律的先天八卦的故事。

第六式雙手攀足固腎腰，根據躬身彎腰的動作，取名叫黃帝問師。

故事取自黃帝內經，黃帝為了人民的身體健康，向天師請教人們得病的原因以及如何養生，如何治病。

第七式攢拳怒目增氣力,這個動作使我想到了陶淵明的一句詩，刑天舞干戚，猛志固常在。

說的是刑天和黃帝戰斗，被砍掉頭顱，刑天就把胸前的兩個乳頭變成眼睛，把肚臍變成嘴巴,左手握盾，右手拿斧，繼續戰斗不止的故事。

第八式背后七顛百病消,這個動掂起腳跟精神奮發，落下腳跟腳踏實地，取名叫夸父逐日。

說的是夸父不停追逐太陽，堅持理想,奮斗不止的故事。

八段錦動作優美柔和，鍛煉身體效果很好。我希望咱們中華民族的未來能夠聰明，健康，能夠像中國神話故事里的英雄一樣堅強勇敢，自強不息，厚德載物，我們的中國夢能夠早日實現。

讓禮圈網友觀點：希望孩子們在鍛煉身體的同時能了解中國的神話故事,