熱推薦：?面對衰老，我們可以提前做些什么？
時間：2023-06-25 12:21:18
在「生命不止，折騰不息」的人生信條下，我們這代人學會了喝闊落加生姜片、吃火鍋放吸油紙、穿破洞褲貼暖寶寶等一系列彪悍的對沖式養生技巧。
朋克養生固然很爽，但年過三十的homie很容易因此類大開大合的生活方式透支身體，提前衰老。
(資料圖片)
或許在很多人看來，衰老只會緩慢弱化身體機能，并不是什么特別要命的問題，況且其進程還不可逆，所以干脆順其自然，聽天由命。
然而，世衛組織早于2018年便在《國際疾病法典》中將衰老定義為一種疾病，顛覆了大眾認知。
事實上，它不僅會影響我們的基礎代謝，讓膠原蛋白、肌肉、骨質流失，減少雌激素分泌，降低大腦皮層厚度，也是引發心腦血管、糖尿病、阿爾茨海默病等慢性疾病的主要危險因素。
衰老的八大信號
雖然聽起來十分可怕，但衰老進程其實是可以被人為干預的。近年來，很多社會名流及億萬富翁已率先行動起來，嘗試各種手段來永葆青春。
美國科技大佬布萊恩·約翰遜為了延緩衰老，不惜組了支30人規模的醫療團隊，24小時監控自己身上78個器官的狀態。
除此之外，他還長期接受年輕匿名捐獻者的血漿，因為有研究聲稱，用新鮮血液替換身體中的「陳舊」血液可修復細胞損傷，從而起到改善身體機能、延緩衰老的作用。
今年4月，約翰遜甚至說服未成年的兒子做其「血童」，一次性提供1000毫升新鮮血液。
比換血路子更野的，是一針要價60萬的胚胎干細胞。
俄烏開打前，很多土豪曾組團去基輔打這種來源自當地女性無償捐贈的墮胎產物。盡管土豪們在注射后第二天就表示「手腳發熱」、「視力變好」、「胃口大開」。
但現實情況是，胚胎干細胞僅在理論上具備再生、替代或修復人體內病變細胞和組織的功能。由于存在免疫抗原性問題，它在進入宿主體內后還可能引發排斥反應，搞不好會引發生命危險。
除了瘋狂的換血療法和胚胎干細胞注射，昂貴的保健品也吸引了無數有錢人的目光，如NMN。
哈佛大學團隊于2013年在Cell發表的論文顯示，NMN可在人體內轉化為NAD+——一種能影響代謝途徑、DNA修復、染色質重塑、細胞衰老以及免疫細胞功能的輔酶。
雖然聽起來很誘人，但NMN保健品也價格不菲。根據李嘉誠的說法，他一年要在此類保健品上支出150萬人民幣，這誰頂得?。?o:p>
近幾年，另一種主打清除衰老細胞的Cellrator保健品成功上市，深受麥當娜等社會名流的青睞。不過，該產品依然逃不過市價高昂，只適合頂級富豪服用的宿命。
所以在抗老這件事上，我們就只能眼巴巴看著大佬們瘋狂氪金，不斷試錯嗎？
倒也不是。今年早些時候，國際藥學領域SCI期刊《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登了一篇題為《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究論文，引發廣泛關注。
該論文指出，我國的一種創新中藥——八子補腎膠囊，可通過逆轉DNA甲基化衰老，撥慢人類的衰老時鐘。
那么問題來了，什么是DNA甲基化？它在人類衰老進程中起著什么樣的作用？
在解答以上問題前，我們需要明白一點，即當前國際上認可的衰老標志包括細胞老化和表觀遺傳改變兩種。
前者無需贅述，后者用通俗的話來解釋，是指在沒有改變DNA序列的前提下，通過其他機制影響基因的表達和細胞功能。當前研究表明，表觀基因變異包括DNA甲基化、組蛋白修飾改變、染色質重塑等。
這其中，DNA甲基化是被研究最透徹的表觀遺傳變異機制之一。
對于DNA甲基化，我們可以這么理解：
人體內的基因攜有諸多「標記」，而甲基化便是其中之一。它如同一個開關，有決定基因能否在細胞中發揮表現的能力。換言之，DNA甲基化決定了人體內細胞的發育方向和生命的發展方向。
由于基因的甲基化標記會隨著年齡的增加而浮動，科學家因此提出了DNA甲基化生命時鐘概念，通過算法模型評估該時鐘的刻度，判斷受試者的衰老速度。當前研究表明，生命時鐘顯示的年齡越小，身體衰老的程度就越輕。
這意味著人類只要開發出能有效降低機體DNA甲基化年齡的藥物，便可以實現真正意義上的延緩衰老。
現在讓我們再次回到《Biomedicine & Pharmacotherapy》刊登的那篇論文上。
作為實驗對象的52周齡(相當于人類44歲)小鼠在服用八子補腎11周后，雖實足年齡達到63周齡(相當于人類50歲)，但甲基化年齡卻逆轉至37周齡(相當于人類35歲)，整整年輕了(相當于人類的)15歲。
這進一步證實了八子補腎在逆轉DNA甲基化衰老，進而延緩整體衰老方面的功效。
通過行為學實驗、虛弱指數評估、肝臟DNA甲基化測序、甲基化年齡測算等方法，科研人員發現八子補腎膠囊能改善自然衰老小鼠的空間認知、記憶能力、肌肉耐力，并降低它們的虛弱指數。而逆轉增齡導致的甲基化水平下降，則使衰老小鼠的DNA甲基化模式趨近年輕小鼠。
除了實現「逆生長」，一系列的研究還證實，八子補腎膠囊對皮膚、血管、神經、骨骼、生殖等多個系統的功能衰退也具有延緩和改善作用。
目前，我國老齡化進程呈加速趨勢。
截止2021年底，60歲及以上人口達2.67億。而處于亞健康狀態的人群則更是不計其數。
在全民關注健康的大時代里，八子補腎膠囊撥慢衰老時鐘的能力，可有效幫助生理功能下降并伴有慢性病的老年群體、長期熬夜精力透支的亞健康男性，以及產后、更年期出現早衰跡象的女性，緩解他們因衰老導致的焦慮。
也許在這個高科技低生活的賽博社會，我們已習慣用超負荷運作實現自我價值。事業的確很重要，但生活的安全感歸根結底來自健康。所以年過30的homie們，一定要珍惜身體，將抗老進行到底~（來 源：飛 碟 說）
資料來源
1. Bazi Bushen mitigates epigenetic aging and extends healthspan in naturally aging mice Biomedicine & Pharmacotherapy
2. 八子補腎膠囊對衰老小鼠骨質量的保護作用及其對SIRT6/NF-κB/cathepsin K 通 路 的 影 響 中國骨質疏松雜志
3. 科研發現：逆轉DNA甲基化可延緩衰老，論文刊發在國際期刊《生物醫學與藥物治療》 環球網
