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1.就醫(yī)：如果孩子的鼻塞已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和睡眠，家長一定要注意帶孩子積極就醫(yī)，以免長期鼻塞影響孩子的正常生長發(fā)育。另外，如果孩子同時伴有其他身體不適，需要就醫(yī)檢查，排除疾病引起的鼻塞。只有根治才能治好鼻塞。

2.飲食治療：如果孩子出現(xiàn)鼻塞不適，家長可以嘗試使用有助于鼻塞癥狀的花和食材進(jìn)行飲食治療和調(diào)養(yǎng)，通過飲食幫助改善鼻塞不適。下面是一些美國的食療配方。

(相關(guān)資料圖)

玉蘭花粥材料：玉蘭花25克，百合20克，白米飯50克。

做法：先將辛夷、百合磨成細(xì)粉，再加入洗凈的白米，煮成粥。

功效：每天服用一次，持續(xù)兩周，有助于治療鼻塞，尤其是過敏性鼻炎引起的鼻塞。

豆豉湯食材：生姜3片，蔥10根，香椿豆豉10克。

做法：將上述材料加水煎煮，然后取出汁液，即可代茶使用。

功效；有助于祛風(fēng)散寒、開竅理氣，對風(fēng)寒感冒引起的鼻塞、噴嚏、流涕有調(diào)理作用。

百合銀耳湯食材：百合20g，銀耳15g，冰糖適量。

做法：將銀耳用水浸泡2小時，然后與百合一起放入鍋中，加入冰糖拌勻。

功效：能幫助疏風(fēng)散熱，滋陰潤燥，對風(fēng)熱感冒引起的鼻塞、打噴嚏、口鼻干燥、便秘等不適癥狀有很好的調(diào)理作用。

3.穴位按壓：中醫(yī)穴位按壓的方法有助于改善鼻塞癥狀，其中項(xiàng)英穴和唐寅穴配合使用，對鼻塞尤其是鼻部疾病引起的鼻塞有很好的療效。

取穴：項(xiàng)英穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)，左邊一個，右邊一個；唐寅穴位于前額和眉毛之間。

手法：用食指向上按項(xiàng)英、唐寅穴半分鐘，連按五次；或者用中指指尖的肌肉拍打項(xiàng)英穴和唐寅穴幾分鐘。

4.蔥白粘鼻：切好的蔥白有足夠的黏液幫助抑制炎癥，直接切斷蔥白的位置，其中的黏液可以幫助空氣在鼻內(nèi)流通，治愈鼻塞。具體操作是把切好的蔥白直接貼在鼻梁上。此外，還可以用熱毛巾壓迫孩子的鼻梁，這樣可以加速鼻腔的血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。

5、偏方：如果是輕度鼻塞，也可以通過使用一些小偏方來幫助緩解不適。

1.蔥花剁碎炒湯，然后用鼻子吸熱氣或者用白醋加熱后用鼻子吸熱氣。注意不要燙傷孩子的鼻子。

2.用脫脂棉蘸白蘿卜汁，不停地往鼻孔里交互塞，有助于消除鼻塞。

3.在濃茶中加鹽，用洗滌器沖洗鼻腔，也有助于消除鼻塞。

6.加強(qiáng)鍛煉：現(xiàn)在的孩子在學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)班的同時，要注意積極參加體育鍛煉。提高身體素質(zhì)可以讓孩子不容易感冒或其他鼻炎疾病，是預(yù)防鼻塞的有效方法。另外，平時要注意遠(yuǎn)離容易過敏的食物和過度利尿的食物，容易導(dǎo)致鼻塞。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。