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(資料圖片)

1、養胃平時可以多吃些新鮮蔬菜，維生素豐富的水果，這些都很多的。

2、還有蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對胃有好處的，山楂幫助消化，如果消化不好可以吃一些。

3、飲食上就應該針對不同胃病進行不同的飲食計劃，比如胃酸就吃堿類食物，胃脹就吃點易消化、軟性的食物。

4、胃是后天之本，中醫提倡是胃主要在于養，要進行適當的鍛煉及調養。

5、如果是感覺食療效果不明顯，還可以喝養胃健脾茶效果也挺不錯的，身邊有朋友在用，我也在用感覺還行。

6、主要是對通過對胃的調理，來達到健脾養胃的目的，沒有什么副作用。

7、而且茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要好一些，能更好起到養胃的作用，具有保護胃粘膜，抑制有害細菌感染，益氣養胃治療胃病的功效，同時通過增強腸胃消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力，治養兼得還能消除胃腸疾病。

8、茶療里面不含堿喝著很舒服的，比較養胃，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，算是調健脾養胃最有效方法之一，關于這種調理收藏了可以看我的收藏資料里有,是我用的覺得挺好的，希望對你能有幫助。

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