產后寶媽適合吃哪些水果?|世界動態
時間：2023-06-25 06:38:43
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產后寶馬可以多吃蘋果，梨，香蕉櫻桃，獼猴桃等水果來補充維生素預防便秘。產后寶媽也可以多吃紅棗，龍眼，桂圓等補氣補血的食物。但產后不宜多吃水果，每天吃1~2個否則會引起腹脹。吃水果可以在兩餐之間吃，吃水果前用開水燙一燙，或者做成水果泥，水果湯等。
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